ビューティ関係のネタ（？）がたまってきたので
いくつか更新していきます。


第一弾は白髪について。

ある日、真っ黒で毛の多い自分の頭に白髪を見つけました。
もー驚いたのなんのって、、
中年の域なのであってもおかしくないのですが、やはりショック。

とりあえず抜いて成敗してやったのですが
忘れたころに数本見つかるパターンを繰り返していました。

まだ染めるほどでもないし
かといって抜くのももったいない。

根本的に改善するべく、内服できるものを
ネットで探していたとき見つかったのが

ビオチン

というサプリでした。


ビオチンはビタミンB群に分類される水溶性ビタミンの一種で
ビタミンＨとも言われています。

以前は日本で市販品は手に入りにくく
アメリカなどから個人輸入する方法が一般的のようでしたが、
ヤフオク（いろんな意味で注意）やamazon・楽天などで
手軽に手に入るようになったようです。

口から入れるものだし心配なので
国内で認可されていない理由などを探り、
とことん調べ上げた上で注文し、届いたのがこちら




ビタミンCと一緒に摂取が良いらしいので
ミネラル＆ビタミンも同時購入。

それらを服用しはじめて1か月経過しました。

結果、、


正直、白髪に関してはまだ目に見えてわかりません。
しかし肌は毛穴も小さくなり調子も良いし
髪の伸びる速度が少し早いような気がします。

このことについて皮膚科の先生に質問したところ、
元々の性質としては粘膜を保護・強化したり
腸内で不足しているビタミンなどを補うので
体内から作り出される髪、肌、爪などの栄養素として
美容に最適、だそうで。


肌に関してはプラセンタも飲んでいるので
それも関係しているのかもですが、
まずは白髪をなんとかしたいです。

先生によると生活習慣を整えつつ
3か月くらい長い目で見てくださいね、とのこと。

新しく生えてきた髪はツヤもコシもあるので
今後どうなるかが楽しみです。

ちなみにこのビオチン、アトピーや筋肉痛、
血糖値上昇にも良い効果があるそうです。

とはいえ素人判断せず、詳しいことは
お医者さんの診断を受けたほうがいいかも。