うつしうつされの風邪をこじらせ、
流行のインフルエンザで１週間寝込んでいました。

ブログ記事は公開予約をして数本アップしていましたが
とうとう力尽きてそのまま放置、、　

この５，６年寝込むことはなかったので
今回のインフル（元は風邪）は手強かったです。

幸いなことに
私は咳と頭痛で眠れなくても食欲を落ちることはなく、
むしろ普段の倍以上食べられたので回復は早かった。

でも食べられない人になんとか一口でも、って大変ですね～　
とにかくアイスでもなんでも口にいれないと
薬も飲めないので困りました。


で。

備蓄していて助かったもの。

・非常食のおかゆや缶詰
　※ご飯作るのがしんどい時、これで乗り切った



・ポカリスエットなどの粉末
　※水と交互に飲みまくった


・カシミヤティシュー
　※鼻ががびがびになると気持ちも沈む





・ティーツリーオイル
　※洗面器に熱湯を入れ、オイルを数滴垂らしタオルをかぶって
　　顔面スチーム。深呼吸すると気管がすっとする




・湯たんぽ
　※足元は湯たんぽ、頭にはケーキを買ったら入れてくれる
　　ちっちゃい保冷材のっけてました、、





体が動けるようになったらすぐさま洗濯し、
少しでも病気の空気を消し去るようにしました。

部屋も淀んだ空気を感じたら、
ティーツリーオイル入りの精製水スプレーをシュッ。


なんとなく2016年の禊を終えた感があり、
すっきりさっぱり復活です。


もし風邪かインフルエンザかわからなければ、
市販の薬を飲む前に検査を。

通常、発症から12時間経過しないと反応はでませんが、
FUJIFILMの新しい機械は発症して3時間ほどでも検査可能。
機器を導入してる病院検索出来ます

インフルラボ