今迄書かなかったことも
今年は誰かの役に立つと思うことや
必要とあれば包み隠さず記録として
残していこうと考えています。

知識や情報を得ても溜め込むばかりでは
何の意味もないし、知識ですら腐っていくし。

ということで今回は生理・月経について。
いきなりハードル高そうな内容ですが
買占めにより必要な人にトイレットペーパーや
生理用品が手に入りにくくなっていて、
がらーんとなったスーパーの棚を見て
「オイルショックや戦時中？」と愕然としました。


いろいろ言いたいことはあるけれど
それはちょっと置いといて、昨年から
使い始めてものっすごくおススメしたい
2点を満を持して紹介します。


まずは月経カップ







今愛用しているのがエヴァカップ。
こんなのが体内に入るの？こわ、、と最初は
かなりビビッていましたが、ホットヨガに通っていると
タンポンでも不都合があったりして困っていました。
ある時月経カップの存在を知り、すぐさま注文してチャレンジ。

緊張しすぎて何度も気分が悪くなって
しゃがみこんだり挫けそうになりましたが、
コツをつかめばなんてことなかった。

人それぞれやりやすい方法があるでしょうが
私の場合はまず
・購入サイトをしっかり読んで確認する
・youtubeで体内に入れる方法を学ぶ
・お風呂場で実践
しました。
緊張していると力が入ってうまくいかないので
温かいシャワーを腰あたりに当てながら、
片足をあげてマドロス風にして練習しました。

徐々になれればこっちのもので、
トイレでもなんなくできるようになります。

そこでのお助け役がリューブゼリー

シリコン部分に少量つけるとするっと入る


そのとき、トイレに流せるウェットティッシュも
常備しているとスムーズに出し入れできます。 

100均のダイソーので十分


カップでいえば、以前生理用品をプロデュースする
「illuminate(イルミネート) 」のイベントでこちらの
月経カップを参考にあれこれ教えてもらいました。
輪っかに紐を通せて引っ張ればスルっと出てくるので
これも便利なはず。



1日のうち2度程変えて、あとは同時に使う
生理用ショーツTHINXで対応。


Thinx | For People with Periods

なんと経血がもれない特別構造の材質のショーツ。
基本は生理中もこのままで使えるらしいけれど
私は月経カップと併用。

なんで今迄これを知らずに生きてきたんだろう、、
と思うほど便利すぎて逆にショック。
もっと早く知りたかった。

http://ref.thinxify.me/v/vi_ta5701_1

↑このリンク先からだと10ドルオフになります

私は create a Custom Set ページで
Hiphugger をまとめ買い。それを人と分けたので
かなりお得に手に入れられました。

スポーツ選手やヨガの先生たちも
愛用しているそうで、生理中をうっかり
忘れるほど快適です。タンポンよりずっといい。

当然、体内の外で受け止めるナプキンとは違い
体内に入れるので抵抗はある人もいると思いますが
間違いなく、便利です。いくつかの理由は

①毎回買い足す必要がない（最初の投資はちょっとお高いけど
②匂いや立ち上がったときの不快感がなく動きやすい
③カサカサ音やかぶれ、アナフィラキシーショックなし
④荷物が減る、ごみが減る
⑤煮沸洗浄すれば何度でも使えてエコ

いいこと尽くめです。


あくまでも個人の意見ですが、
いざというとき同じような騒動は
ごめんだなーと思ったらこのような
選択肢もあることを知ってもらえてたらいいかな、と。


生理用品にはナプキンだけでなく
いくつものアイテムがあり選ぶことができること、
これを知っているだけで違うと思います。