ＴＶでも話題のこちら、行ってきました



運動は不得意で嫌いだと思って育ってきましたが、
昨年健康診断で要運動と言われジムに通い始めたところ
すっかりハマり、真顔で「筋肉は裏切らない」とか
言っちゃうまでになりました。
生きてるとなにがどうなるかわかりませんね、、

ってなわけでこちらを体験してきたのですが
もうね、想像通り膝と腰ががっくがくで
パワー系ヨガでは太刀打ちできない筋力が
必要でした。

ただ足腰や股関節を今まで以上に
意図的に鍛えないといかんというのは
はっきりわかり、大きな収穫になりました。

今なら５００円で体験できます。
　→ホットヨガ　ロイブ（メニューいろいろ）


翌日ちゃんと歩けるかな、、