すっかり巣ごもり生活も板に付き、
ついでに脂肪もしっかり身に付きました。

今迄ジムではそこそこハードなヨガを
行っていた上、食事もしっかり摂っていたので
ちょっとやそっとのストレッチごときでは
太刀打ちできなくなってきました。

そこでマンツーマンでのパーソナルトレーニング
体験をしてみました。もちろんオンラインで。

にこやかな先生と助手の方に運動時の姿勢やコツ、
食事指導をしていただいた2時間、画面越しでも容赦なし。
翌日は運動不足が祟り、動きがゴリラでした、、

私が体験したのはこちら↓

onlineパーソナルボディメイク体験レッスン&
無料カウンセリング！宅トレで自己実現！

なんと1.000円です！


身体を慣らすためにビギナーヨガも良し


英語字幕だけでなく、再生ボタンの右側にある設定を押し
3段目の字幕を押すと、英語>>日本語になります


ネット検索すれば沢山魅力的な
システムがあるので興味があれば是非。